睡前喝盐水可以减肥。

晚上适当喝淡盐水没有坏处，但是晚上最好喝蜂蜜水，早上空腹喝淡盐水，因为早上起来代谢一晚上后，体内就没有水分了。此时补充淡盐水，可以有效平衡水分，刺激肠道蠕动，缓解便秘。建议你要养成良好的习惯，坚持早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，过一段时间就会发现好处！