跑步减肥怎么没效果

因为你跑的时间还不够长！

一般情况下，必须坚持跑步40分钟以上才能达到减肥效果！！

还有跑步的时候不要跑的太快。

但是不要跑得太慢。

应该是燃脂太慢了。