初中生应该如何健康减肥?

小哥哥,真的,减肥是最有毅力的事情。高三的时候,为了学会减肥塑形,吃了很多苦,节食。这是我用的,但不是日常生活中你所知道的片面的意思。接下来我告诉你方法:让家人帮你准备材料——洋葱、辣椒、大蒜、西红柿,然后每天早上放在一起做汤。七天除了汤不能吃任何东西。第一天不能吃任何东西,第二天不能吃香蕉,接下来五天不能吃牛肉和水果,七天后可以反复做。记住,第一天扛不住,就得重新开始,不然不行!

我就是这样熬了三个月,身材变得很好。同学都说像下雨了,呵呵。

至于大腿,我告诉你一个捷径,慢跑。前提是准备一条吸汗裤,然后慢跑。千万不要用力,不然会更厚。

小哥哥,加油,减肥还是毅力最重要!祝你成功!