阅读打孔77:各种神经递质
1，乙酰胆碱——“让我想想”
乙酰胆碱是思维、注意力和随意运动的促进剂，控制着觉醒、注意力、意识、知觉学习、睡眠和觉醒等重要活动。内向者的神经系统容易让人“慢下来”，其主要神经递质是乙酰胆碱。缺乏乙酰胆碱会扰乱学习和认知功能，引起记忆力下降。乙酰胆碱神经元的过早变性是阿尔茨海默病。
2、多巴胺——“好玩的还会继续！”
这是一种能让我们感到非常快乐的神经递质。它控制行动、欢乐和流动性，对警惕性，特别是对新事物的兴奋性至关重要。外向者的神经系统容易让人“加速”，多巴胺是外向者的主要神经递质。在所有神经递质中，多巴胺也是最容易上瘾的。
3、内啡肽和脑啡肽——“我再也不疼了！”
这种神经递质的作用相当于镇痛药。它们可以缓解疼痛，缓解压力，使人的身心处于一种放松平和的状态。这种可以抵抗压力的神经递质也是会上瘾的。当你疼痛、放松、紧张或吃辣椒时，你的大脑会释放这种物质。
4.血清素——“不要太多，也不要太少！”
这种神经递质可以触发睡眠，让心情安静平和。但是，神经递质越多越好。虽然没有它你无法保持清醒和集中注意力，但过多的血清素会让你感到疲劳、分心甚至困倦。血清素是调节冲动的专家，能使情绪平静，抑制焦虑、抑郁、攻击性行为和冲动倾向，常用作抗抑郁药。
5.嘎巴——“放松！”
这是大脑中分布最广的抑制性神经递质。如果GABA和血清素同时缺乏，人的攻击性和暴力倾向就会增加。当一个人目睹暴力事件时，他体内的γ-氨基丁酸会减少。这种神经递质具有镇静作用，常用于治疗焦虑。
6、谷氨酸——“来，我们一起嗨起来！”
谷氨酸是让大脑兴奋的“主人”。没有它，我们无法快速清晰地思考。不成功，如果谷氨酸长时间分泌过多，大脑会进入衰竭状态，吸食冰毒和可卡因的人就是这种情况。谷氨酸也是学习和长期记忆中连接神经元不可或缺的物质。
7、去甲肾上腺素——“安全第一！”
这种神经递质是对人体的警钟。它识别危险，刺激大脑分泌肾上腺素来应对。肾上腺素与紧张、兴奋和能量有关，它“加速”神经系统的分泌。肾上腺素可以增加身体和心理的唤醒，改善情绪和警戒水平，为行动做准备。