晚上睡觉前喝荷叶茶可以减肥吗？

原因:

荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并强力排出体外。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。

可以改善油腻的饮食习惯，而且有很强的拒油作用，逐渐使人对肮脏油腻的食物产生厌恶感，因此具有极佳的减肥效果和极佳的降脂保健作用。

荷叶茶的其他功效:

1，促进肠道蠕动，排出毒素。

荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶有着比普通高纤维食物更方便的功效，直接解决了便秘的烦恼，所以浮肿的小腹会逐渐变平。

2、茶叶中富含瘦素，提高新陈代谢。

茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，在调节食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，提高人体的新陈代谢，使人变瘦。

扩展数据:

荷叶茶的副作用

1.个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质。

这种现象是由于有些地方用收割机大面积采摘荷叶，导致荷叶极其脏。有些药店和超市就像这种荷叶，人喝了这种荷叶做的荷叶茶就恶心。

2.荷叶茶可能含有化肥。

南方荷叶茶常喷化肥，增加产量。这种含有化肥的荷叶茶自然没有减肥的功效，但是喝多了对人体也不好。

参考资料:

人民网-虽然荷叶茶可以减肥，但也要注意荷叶茶的副作用。