如何喝铁观音茶减肥？

推荐阅读:喝酒和喝茶有什么区别？大家都知道喝铁观音茶可以瘦下来，但是不要以为只是每天喝铁观音茶就会自然消失。你一天什么时候喝铁观音？你喝哪种铁观音茶？每种铁观音茶都有什么样的瘦身效果？压力很大。看看下面的水瘦身流程图一目了然！清晨早起:香香的铁观音茶:在丰盛的早餐前喝一大杯香香的铁观音茶，有助于肠道蠕动，帮助肠胃清理。当然也不会有鼓肚子！午餐前:喝一杯铁观音陈年茶，这样可以先填饱肚子，减轻午餐的分量；其次，可以补充身体消耗的水分，加速新陈代谢。晨练:浓香型铁观音可以帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢。浓香型铁观音茶的香味还能安神，提高你的工作效率，可谓一举两得。下午茶时间:铁观音凉茶一杯，食欲再次发作。薯片、饼干和软饮料都是使人发胖的食物。这时候不妨泡一杯铁观音掺玫瑰花茶或者铁观音掺香草茶，既能抑制食欲，又能护肤。晚餐和喝茶时间:铁观音茶混合蔬菜汁，通过喝水减少碳水化合物和糖分的摄入才是正确的减肥方式。所以，蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁的晚餐，不仅热量低，还能吸收纤维素，加速脂肪的排出。延伸阅读:铁观音茶真的是越香越好吗？