男，25岁，体重90kg，身高180cm。每天跑步一小时后做力量训练。他能减肥吗？

每天坚持这样的训练强度，再加上饮食上的科学控制，完全可以瘦下来。训练时一定要注意科学安排，不能太累，也不能过度。训练需要毅力。不能三天打鱼两天晒网。坚持下去，会有好结果的。