蜂蜜和燕麦一起吃的好处

1，燕麦片和蜂蜜一起减肥效果极佳。因为蜂蜜本身是一种天然的物质，可以通便，起到减肥的作用，而燕麦片是一种低热量的食物，人吃了之后仍然有饱腹感，会减少食量，从而起到减肥的作用。

2.燕麦片和蜂蜜一起吃可以大大降低人类的糖尿病发病率。因为燕麦和蜂蜜能大大降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的含量，所以能降低血压和血脂以及糖尿病的发病率。