为什么吃南瓜容易减肥？

南瓜和红薯属于碱性食物，米饭和肉类属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体的酸碱平衡。而且南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，很容易有饱腹感。另外，南瓜和水果一样，不容易直接把糖转化成脂肪，糖尿病人可以吃，所以说吃南瓜有减肥的作用是有道理的。

但是减肥是很多因素的作用。除了合理饮食，还要加强锻炼。