街舞者能减肥吗？有什么诀窍？

首先我觉得街舞可以减肥，因为街舞也是一个比较大的运动，需要全身的肌肉配合你的动作，跳一段街舞会让你很开心。在这段时间内，你会因为运动过度而出汗，这样可以燃烧脂肪，慢慢的把脂肪变成肌肉线条。

而且，我们也要知道，街舞是一种有氧运动。你在一两个小时的运动中消耗了相当多的脂肪，可以说是你慢跑的两倍。还有很多hip-hop的动作，包括走、跑或者组合动作以及一些高难度的动作，比如托马斯悬停，可以锻炼你的协调性，让你的身体协调性慢慢变好，让你的身体更柔软。

因为街舞是一项激烈的运动，它可以加快你的血液循环，所以你也可以加快你的新陈代谢，它可以通过汗液排出体内多余的杂质，具有强身健体的作用。当然，快速的新陈代谢和血液循环也可以让你的脂肪快速燃烧，不仅可以减肥，还可以强身健体，增加抵抗力，让身体越来越强壮。

如果你是一个腰部脂肪很多的朋友，那么如果你选择跳街舞，它可以帮助你把腰部多余的脂肪全部甩掉，锻炼成强壮的肌肉，起到瘦身的效果，让你的腰部变得更强壮。你的腰部力量越大，做嘻哈动作的难度就会越大，锻炼肌肉的难度也会越大。