咖啡和浓茶减肥PK哪个更有利于减肥？

据说咖啡因可以减缓食欲。最近《美国临床营养学会杂志》也提到“每天喝绿茶可以在12周内使腰围减少2.5cm左右”。

这是因为绿茶中含有的“EGCG”和咖啡因可以退化脂肪细胞，激活肌肉细胞。

所以减肥的时候要喝“茶(绿茶)”！