如何做蔬菜沙拉？它脂肪含量低，健康，提神，是减肥的好选择。让我们一起努力吧。

如何做一份蔬菜沙拉，低脂肪，健康，味道清新，减肥的好选择，一起来做吧。在家的时候在西餐厅做过几次蔬菜沙拉，本身味道和营养成分也不错。西餐厅的菜名叫做最优蔬菜沙拉，我对原来的秘方做了微调。蔬菜沙拉主料:苦菊130g火腿肠10g鸡蛋2个辅料:醋2汤匙、糖1茶匙65438+盐0茶匙加工工艺:

第一步:提前在冷水锅中准备好食用鸡蛋，以130g苦菊和10g鸡蛋两种辅料:醋2大勺，糖1大勺，1大勺盐，加入少量盐，关小火煮10分钟至鸡蛋烧开去除苦菊根部，打碎放入大盆中；加入冷水，水流不要超过苦菊。外形美观，方法简单，酸甜适口，外形美观，方法简单，酸甜适口，最后挤适量沙拉酱，放一勺盐，泡五分钟，把苦菊清理干净，控水备用。

第二步火腿肠去皮，斜刀切片调酱料:15g醋，5g白糖。水烧开后，关小火煮10分钟，直到鸡蛋烧开，去根。把它们打碎，放在一个大盆里。加入冷水，苦菊130g火腿肠10g鸡蛋，两种辅料:醋2汤匙，糖1汤匙，1汤匙盐，水流不要超过苦菊。盐4克，酱油4克，鸡精粉2克搅拌均匀！鸡蛋去壳切片备用。苦菊和火腿肠放入容器中，最后放入鸡蛋。

第三步，倒入炒好的凉拌酱，搅拌均匀。外观好，方法简单，糖醋味，外观好，方法简单，糖醋味，最后挤入适量沙拉酱。

小熊猫提示只放你喜欢的蔬菜水果。也可以把鸡胸肉煮熟切丝拌蔬菜吃。也很好吃。以上是蔬菜沙拉的加工工艺。热烈欢迎你来填充它。喜欢的话可以理解，留下评论。你的关注和评价是动力。