胖虎减肥饼干靠谱吗？胖虎减肥饼干会反弹吗？

胖虎减肥饼干会反弹吗？胖虎中的有效成分可以分解消除脂肪，所以胖虎本身自然不会导致反弹。一旦用来减肥，反弹的概率会特别低，但是有些人在吃胖虎期间不注意饮食，仍然吃大鱼大肉，更容易被反弹困扰。过渡期怎么吃胖虎？当体重和体脂达标后，不要马上恢复正常饮食，因为身体已经适应了营养餐的环境。如果此时马上恢复正常饮食，身体很容易启动自我保护机制，降低新陈代谢，储存能量，导致迅速反弹。因此，体重和体脂达标后，需要经过严格的过渡过程才能恢复正常饮食。

一、过渡分两步:早餐和普通餐，中餐晚餐将继续采用之前的减肥方案。这个周期大概是7天，早餐午餐普通餐，晚餐是之前的减肥计划。这个时期大概是10天，之后就可以进入体重维持阶段了。注意，在向正常膳食过渡期间，如果严格按照规定进食，会有困难，也不利于恢复正常生活。最多可以要求正常餐的热量值，早餐低于500卡，中餐低于800卡。最精确的控制是动态调整。

二、胖虎减肥饼干靠谱吗？对于胖虎减肥，其实大家都可以放心大胆的吃。本品利用饼干高营养、低热量、低脂肪的特点替代主食，配合其他正常菜品可以达到减肥的效果。当然，虽然它的效果可能没有宣传的那么夸张，但是被这么多消费者使用后能得到这样的好评，直观的说明了它的效果。如果吃一顿正常饭体重增加2-3斤以上，说明正常饭摄入的热量过高。然后减2天营养餐，再调整正常餐的热量，重新开始过渡期。

第三，吃胖虎减肥需要运动吗？是的，在选择胖虎的时候，我们不仅要正确的服用胖虎，还要严格按照计划搭配适当的饮食，还要注意合理的运动。我们知道任何减肥产品都必须保证合理的运动，因为运动可以帮助新陈代谢，燃烧脂肪，让减肥更快。另外，平时可以多喝温水，让体内的垃圾、毒素、多余的脂肪随着尿液顺利排出。