减肥期间可以喝鸡汤吗？

2.肥胖一般是脂肪在体内堆积的情况。比如吃脂肪含量高的食物，减肥需要代谢体内的脂肪，所以需要增加体内的热量消耗或者减少脂肪的摄入。鸡汤含有大量脂肪和热量。适当喝鸡汤可以补充患者体内的能量，保证患者在减肥过程中的能量消耗，但喝多了会让患者消耗大量的脂肪或热量，影响减肥效果。因为减肥期间一定要适量喝鸡汤。

3.减肥期间喝鸡汤，可以过滤掉鸡汤表面的油脂，对相对减肥效果影响不大。患者在减肥过程中也可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，有利于促进肠道蠕动，代谢体内废物。尽量不要吃高糖、高脂肪、高热量的食物，以免使患者体重减轻，体重增加。而且还需要适当配合有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、骑自行车等。但运动量要循序渐进，不要让病人虚弱。