空中骑车有什么好处？

1.空中骑车主要是瘦大腿，也要瘦臀、小腿、小腹。

2.可以燃烧脂肪，收紧肌肉，消除下半身水肿。

3.不用担心小腿肌肉长，适合小腿已经有萝卜腿的人。

4.用户体验:最快一周有效，最慢一个月有效。

当你在空中踩自行车时，当你踩在上面时，你的腿会发力，你的大腿部肌肉会运动，这可以加速你下半身的新陈代谢和脂肪燃烧，所以你可以改善你松弛的肌肉。

空中骑车主要是肌肉锻炼，不是有氧运动。