吃减肥巧克力，会反弹吗？

巧克力中被认为对人体有益的成分都在可可粉中，但这些成分(黄烷醇、可可碱、多酚等。)都与减脂无关。

其实吃黑巧克力不仅不能减脂，还会让人变胖。其实只要看看营养标签上的热量值就知道吃巧克力减肥是否靠谱了。

在国内很难买到纯黑巧克力，因为按照中国标准，黑巧克力只要求可可脂含量不低于18%，其他可可脂替代品包括植物油不超过5%。但市面上的巧克力含糖量普遍较高，有的高达50%。现在，你明白自己为什么越来越胖了吗？

另外，黑巧克力虽然含糖量很低，但是酯类还是很多的。如果你吃得太多，你会获得大量的能量。咖啡因的作用被抵消了。黑巧克力虽然味道苦，但可可含量更高，更健康，但毕竟也是脂肪！