运动前喝黑咖啡有助于燃烧脂肪吗？

运动前喝黑咖啡有助于燃烧脂肪。喝咖啡30分钟后，咖啡因开始进入血液，同时刺激交感神经活跃且这种状态会持续5个小时。此时人的身体处于体脂容易燃烧的状态。

运动前喝黑咖啡有助于燃烧脂肪吗？

运动前喝黑咖啡，人的身体会处于体脂容易燃烧的状态，喝完咖啡后适当运动半小时可以更好的燃烧脂肪。

日常生活中，适时进行半小时左右的有氧运动，也有助于燃烧脂肪。