陈瑶·唐一菲是一条腿和一个大胸部的大PK。
娱乐圈分分合合是常有的事。与前夫凌的感情发展一直备受关注。在他们因唐一菲而离婚后，陈瑶终于找到了新家，甚至有传言说好事即将来临。新欢旧爱精彩纷呈，陈瑶和唐一菲的幸福竞赛持续升温。其中一个成为了国际秀场的常客，另一个是一个叫男装的女孩，对自己的身材塑造有自己的想法。
自从被“小三”唐一菲抢走丈夫凌后，陈瑶在爱情上屡屡受挫，但事业却越来越好。最近又曝出她爱上了摄影师曹禺。在接连被曝两人已重回爱巢后，陈瑶也大方承认恋情，并表示要嫁给自己爱的人。微博有网友爆料陈瑶和曹禺已经在4月初低调结婚，准备结婚了！只是两人何时何地举行婚礼还没有最终确定。自离婚以来，陈瑶的感情世界一直受到网友和媒体的关注。作为当事人，陈瑶曾向身边的朋友透露，离婚后，他总是要继续前进，开始新的生活。
事业发展顺利的陈瑶越来越有魅力了。她从小就一直保持着苗条的身材，最近却迷上了走路减肥。众所周知，想要打造出精益的体质，并从肥胖的身体上实际瘦下来，最根本的方法就是改善新陈代谢，这就时刻提醒着需要减肥的人。那么，如何提高自己的新陈代谢呢？腾讯微博专家表示，主要有三种方法:1，适当增加肌肉量使其恢复正常水平，提高肌肉力量，改善心肺功能，促进血液循环使体内液体循环通畅。走路减肥符合三个标准，而且相比跑步更适合现代人的生活，做起来也相当轻松，给肌肉带来适度的* * *感，但是对身体的负担很低。
走路减肥的要领
1走路时，骨盆立起，背部肌肉向上伸展，姿势挺直，从腹部发力，即肚脐下方7厘米左右。双手自然放在腰上，调整好姿势，自然站直。想通过走路减肥，像平常一样随便走路是没有用的。步幅扩大20-30%，大概是1步到1步半，丹田的发挥你是充分体会到的。4步速度也要相应加快，大约6公里每小时，也就是以每分钟100米的速度行走。快走对减肥更有效。5保持走得又快又大。向前迈步时，膝盖弯曲90度，背部从中心拉伸，手臂自然摆动，肩部和肩胛骨转动良好。
上半身减肥行走
1.伸展手臂:平时走路时，如果不想跨步太大，也可以配合其他减肥动作，增加走路的强度。右脚向前迈时，左臂直接向上方伸展，然后左脚向前迈，放下左臂，右臂向上伸展。保持连续呼吸，走路比平时快一点。
2.后压:和向前走是一样的。首先，双臂直接向上抬起，左右手臂相互平行。然后，在踏步的同时，手肘向两侧弯曲，手臂向下压，使肩胛骨向下压，身体后倾。你的手臂和上身在同一平面上。不要向后倾斜太多，也不要向前折叠。你的手掌向前，背部肌肉压缩。
在家散步
1.站立不动:如果出门不方便，也可以在家里使用行走减肥法。空间不够也没关系，站着不动也有效。首先，全身站直，骨盆立起，左右腿交替抬起。举的时候膝盖弯曲90度，大腿与地面保持平衡，手臂屈曲摆动。每次抬腿悬空1-2秒，每步40次为标准。2.臀部行走:双腿微屈坐着，上身保持挺直，收紧腹肌，骨盆尽可能向上挺起，然后利用自己股骨关节的力量，左右膝盖交替抬起向前运动。
唐一菲
面对对最新恋情的大方回应，和凌也“不甘落后”，有消息称两人已回武汉挑选婚纱，准备结婚。两人关系被质疑，广为流传。早前有媒体拍到牵手逛街，被质疑好事来了。随后，凌的母亲出面辟谣，声讨，并坚决抵制他们的婚姻。现在，一位知情人爆料说，凌的母亲之所以有这样的反应，是因为她还在想，甚至透露，凌曾被她的唐母亲逼婚。一直被网友指责的唐一菲也亲口声明自己不是第三个。但是后来和曹的绯闻打破了她一直保持的形象，从初三开始她就成了一个出轨的女生。看来她注定要靠感情丑闻来争取自己的位置。唐一菲一直对自己的身材很自信，这也是吸引众多男明星的资本。据说她靠的是丰胸操和丰胸食谱。
丰胸哑铃练习:
这套扩胸操不仅锻炼了胸部，还锻炼了臀部。不仅可以改善背厚和“胃寒”的问题，对于乳房正在发育的女生也有更重要的意义。
1，90度哑铃步1躺在地上，双手交叉，手肘与肩膀成90度角。
Step2然后慢慢用力抬起，直到双手伸直，来回做5-10次。
2、斜收哑铃。
Step1双手张开，双肘紧贴地面，哑铃略向头部倾斜，双脚折叠躺在地上。
Step2双手举起，并拢伸直，来回做5-10次。
蠢驴健身操:
经常坐着不爱运动的女性，容易导致臀部肌肉逐渐松弛，产生梨形。所以看电视的时候不要做沙发，改做一些收臀运动，渐渐的你会发现自己的臀部变小了。
1，V型举哑铃
Step1抬头站立，双脚略宽于肩膀，双手呈V字形放在肩膀两侧。
Step2然后利用身体和双手的力量向上拉，来回做10次。
2.在空中举起哑铃
Step1双脚并拢站立，双手在胸前凌空10秒。
Step2然后举起双手，凌空于额头，保持10秒，来回做20次。
3.压腿摆动哑铃
Step1右脚向前压腿，右手放在大腿上，左手交叉，腰上放一个哑铃。
Step2然后左手向后伸直，换手重复动作，左右做10次。
有丰胸食谱的丰胸运动更有效；
归芪虾汤
材料:黄芪30g，虾仁100g，当归15g，桔梗6g，枸杞15g，山药30g。
做法:1。当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中；2、山药去皮，切块，也放入锅中，加入适量的水，煨成汤；3.去渣，然后放入虾仁，煎15分钟。
特点与功效:此汤可谓补品，既能养颜补气血，又能使* * *紧实有弹性，适用于气血两虚所致的* * *燥。
猪尾巴鸡爪汤
材料:猪尾巴2根，鸡爪3只，香菇5朵，姜3片，水8碗，盐少许。
做法:1，香菇对半切，鸡爪对半切。2.将猪尾巴切成片，放入沸水中煮3分钟。3.将上述准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火；4、煮约1个半小时，停火，加入鸡精即可饮用。
特点和功效:猪尾巴和鸡爪含有丰富的胶质，对丰胸非常有益。如果你有时间喝这个汤，拥有丰满的胸部不是梦。