运动时穿束腹束腰有效吗？束腰带到底有用吗？

对于孕妇来说，生完孩子最重要的事情就是减肥。大多数女性怀孕后体重会增加很多。即使生了宝宝，它们的身体也不会恢复到以前的样子，尤其是肚子上，会有很多肉。很多孕妇会选择把肚子上的肉拿下来束腰，同时想通过一些运动来减肥。那么运动时戴收腹带有效吗，运动时戴腰带有用吗？让我们一起来理解这些问题。

运动时穿普通腹带效果不好，也不建议这样穿，因为腹带比较紧，容易造成体内血液循环不畅。如果在运动时使用，那就更糟糕了。运动中有很多大幅度的动作，会影响运动效果。建议孕妇运动时，最好尽量穿棉质透气舒适的运动服，这样运动起来没有压力，整个人也会更放松。

运动时佩戴运动腰带很有用，可以在运动时对身体的核心力量提供一定的支撑，也有辅助塑形的作用。除了这些，运动腰封还可以保护身体，尤其是腰部的位置，避免腰部劳损，有效帮助产妇纠正骨盆前倾的情况，使整个姿势和体态更加挺直。