为了变美，你坚持哪些好习惯？你想保持下去吗？

第一，坚持每天早上一杯蜂蜜水。因为便秘，我坚持每天早上喝一杯蜂蜜水。后来喝了之后发现不仅我的便秘问题解决了，皮肤也变得比以前更细腻不油腻了。如此粗糙。

后来查资料发现，每天一杯蜂蜜水的好处太多了，排毒养颜，补充体内维生素，保护胃黏膜。喝蜂蜜水的时候，一定要用温水冲泡。用热水或滚烫的水很容易破坏蜂蜜的营养成分。

蜂蜜也可以和柠檬片或者花茶一起用。每天早上一杯蜂蜜水是一个非常好的习惯，值得坚持。

第二，坚持听书，看书，看电影。据说你的气质里藏着书和经历。以前在学校读书不努力，现在长大了越来越感受到读书的重要性。虽然有时候心里特别烦躁，拿着书学不下去了，但是我会用耳朵听书，或者看一些相关的电视剧电影来学习知识。

比如《红楼梦》这本书，如果一个人读，不仅费时费力，而且很难坚持。我选择看红楼梦电视剧，不管是哪个版本，我都会看，甚至很多关于红楼梦的论坛和评论我都会听和看。

这不仅解决了我的阅读烦恼，吸收了书中的知识，也让我多方面思考和看待问题。

第三，坚持每晚不吃面食。我不是很胖，但也不是那种瘦的人，属于中间型。我很想成为那种看起来特别瘦的女生，但是每次减肥，计划都泡汤了。为了不胖太多，我选择每天晚上不吃面食。

每天晚上只喝粥吃菜，不是大鱼大肉。基本上都是黄瓜炒鸡蛋，土豆丝，芸豆炒肉，炒茄子什么的，都是家常菜。虽然我没有明显瘦，但是体重一直很稳定。

第四，坚持每天转呼啦圈。生完孩子，肚子上的肥肉是一块。穿上衣服后，完全看不到胸和肚子，一样厚。为了避免这样的尴尬，我每天坚持转呼啦圈，基本上300左右，有时间的话600左右。

经过一段时间的坚持，肚子上的肥肉确实少了很多。虽然还是有胖，但是明显比以前少了很多。穿衣服也很有层次感，可以很自信的穿自己喜欢的裙子和吊带。

很多习惯看似不起眼。如果你坚持下去，你会有所收获。为了变美，我会坚持下去。还有很多习惯是我们坚持不了的。其实我们可以利用微习惯的力量，让我们轻松完成每天的工作，也可以让我们坚持更久。