喝醋能减肥吗？

有研究发现，加入醋可以降低餐后血糖反应的效果，避免因餐后血糖水平高而促进脂肪合成。

此外，有研究表明，运动后摄入食醋和高GI碳水化合物可以明显加快糖原的恢复速度，糖原的恢复速度越快，意味着糖原可以更高效地进入肌肉，从而储存更多的能量和更少的脂肪，这也有助于提高运动能力。

嫉妒有益健康，但也要看胃的接受能力。推荐的方法是吃的时候用醋作为调味剂，同时也可以减少油和盐的摄入。