日本坐月子吗？

其实日本人是没有坐月子的。虽然大部分都学了中国的传统，但是医疗技术特别先进，所以慢慢放弃坐月子的传统。

其实月子在中国是产后休息的一个名词。用科学术语来说，应该叫“产褥期保健与产后恢复”。日本人虽然不坐月子，但“产褥期保健和产后恢复”并不罕见，比中国传统坐月子更科学。

日本坐月子是怎么做的？

1，日本产妇不在自己家里或公婆家坐月子。她们会回父母家坐月子，既是女儿又是新妈妈，会给日本产妇更好的休息空间。

2.日本产妇的月子餐很有营养，主食是米饭和味噌汤，荤素以鱼、肉、蛋为荤菜，水果、牛奶、蔬菜等食物搭配均衡。

3.日本人对产妇体重的控制非常严格，甚至从怀孕第三个月开始就学会控制自己的体重。日本女性从怀孕到宝宝出生只允许增重1kg，然后减去羊水和宝宝的重量。如果孕期体重超过预期体重，她们会被医生勒令减肥。所以产后我们可以看到，女性产后基本不需要减肥。

4.日本的气候相当宜人。即使在寒冷的冬天，人们也不会感到很冷，所以产妇不需要像国内那样需要特殊照顾。她们开着空调，用冰袋压迫子宫，刺激子宫收缩，甚至给她们吃冰淇淋。

5.日本女人生完孩子可以为所欲为。如果身体没有问题，她们会在6周左右外出工作，很少像中国妈妈一样在家待上三到六个月。