了解普拉提的注意事项，走出误区，练出性感身材

随着普拉提传入中国，普拉提也在不知不觉中开始改变我们的健身方式。普拉提不仅能缓解压力，还能起到瘦身的作用，因此逐渐成为都市白领MM们喜爱的健身方式，即使不大量出汗也能快速减肥，通过普拉提还能塑造性感苗条的身材。但是很多人在做普拉提的时候，往往会忽略一些普拉提的注意事项，这样不仅会让减肥的效果打折扣，还会拉伤筋骨，或者对身体造成一定的伤害。今天，爱美。com边肖给大家分享几个普拉提的注意点，让各位MM健康减肥。注意事项1:着装要求在做普拉提的时候，很多MM会认为穿紧身衣有助于减肥，但是这种观念是非常错误的。紧身衣只是在一定程度上把多余的体脂塞进衣服里，但又减不掉。所以，为了让自己更舒服，做普拉提最好选择宽松舒适的衣服，赤脚完成所有的动作，让自己在舒适的环境中享受普拉提。