我正在减肥。医生告诉我不要多喝水，但我还是很渴。我该怎么办？

医生告诉你不要多喝水，这是正确的。这是从生物学的角度。生物学上，人体摄入水分，第一个作用:水会为你的身体提供动力，加快新陈代谢。水就像汽油，只能开汽油车。比如你的身体需要1000mL的水为身体提供动力，所以你喝1000ml，不会让你长胖。如果你喝了1500ml，多了500ml，这500ml一部分直接排出，另一部分排出。所以，水喝多了，体重就会增加。

但是你感到口渴。不喝会胖的！同样，从生物学的角度来看，没有水，很多物质都无法排泄，新陈代谢缓慢，不仅会让体重增加，还会引起便秘等疾病。

医生告诉你的是不能多喝水，足够就行。你渴了，说明水不够了，一定要喝！