怎样才能改掉一个习惯？
著名教育家叶圣陶曾说过:教育的目的是培养习惯。
因为孩子的自控能力比较差，没有养成良好的生活习惯。父母一旦不注意，就会纵容孩子，却不知道这些坏习惯正在悄悄影响孩子的大脑发育。
如果坏习惯成了自然，毫不夸张的说，会成为孩子成长的阿喀琉斯之踵！所以，如果发现孩子的不良习惯，请家长及时帮助纠正！
吃错食物的孩子的大脑发育，离不开食物中的蛋白质和维生素。这些营养素主要通过一日三餐摄入。
孩子吃多了之后，大脑中被称为“成纤维细胞生长因子”的物质会明显增加，容易导致脑动脉硬化，供血减少，导致早衰和智力低下。
另一方面，大多数孩子拒绝甜食。甜食吃多了会导致孩子食欲下降，三餐摄入异常也会导致孩子身体营养不良，从而影响孩子的大脑发育。
蒙着头睡觉如果孩子习惯蒙着头睡觉，晚上呼吸空间变窄，空气无法正常流通。人需要不断呼吸，所以被子里的氧气会越来越少，呼出的二氧化碳会逐渐增多。因为气体不能交换，会导致大脑供氧不足，影响大脑器官的运作。
另外，充足的睡眠对孩子来说也很重要，是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响孩子的智力发育。
少言寡语的语言表达可以锻炼孩子的逻辑思维能力，让孩子的大脑活跃起来，对孩子的智力发展有很大的作用。如果孩子长时间不说话，习惯了少说话，不仅大脑得不到应有的功能和发育，还会影响孩子的人际关系。
在日常生活中，家长要有意识地鼓励孩子说话，让孩子说出一天结束时身边发生的事情，或者和孩子一起读绘本，让孩子在说话和阅读绘本的过程中，通过思考促进大脑的运转，提高逻辑思维能力。
不愿意思考如果孩子不愿意主动思考，孩子的大脑会迅速退化。如果想锻炼孩子的大脑，最好的办法就是鼓励孩子多思考，让孩子在思考的时候让大脑运转起来，这样思维就会变得活跃起来，避免孩子大脑加速退化。家长可以玩脑筋急转弯、象棋游戏、拼图等。业余时间和孩子在一起，让孩子在玩耍中踊跃思考问题。
单调的环境美国心理学家研究发现，如果孩子长时间在过于单调、缺乏刺激的环境中成长，他们的智力发育会延迟三个月。
如果周围的氛围总是一成不变，孩子的大脑缺乏必要的刺激，长时间没有接触新事物，孩子就会缺乏智力发展的动力。
因此，父母应该努力为孩子创造一个丰富多彩的环境，如利用光线、色彩、音乐等。，让孩子感受到环境的刺激，帮助孩子更好的成长。
没有时间概念。经常迟到的父母肯定会对对方不满。他们自己的孩子呢？起床，刷牙，穿衣，吃饭...一切都很慢。虽然只是生活中的小问题，但却在潜移默化中拖着孩子的后腿，让他在日常的学习生活中无法集中注意力，让孩子的学习变得更加困难，甚至对学习失去兴趣。
家长要让孩子知道“提前准时就是迟到”，让孩子养成提前准备的好习惯，教会孩子认识和感受时间，做好时间预算，提前安排事情，更重要的是教会孩子懂得时间的宝贵，学会珍惜时间。
常说言传身教不如身教。
作为孩子成长过程中最亲近的人，与其训斥孩子千百遍，不如亲自给孩子看。即使再忙，也要时刻注意自己的言行，让孩子生活在良好习惯的氛围中，成就孩子精彩的人生。