饭后靠墙站的好处饭后靠墙站有什么好处？

1，能有效祛湿活血。长此以往，热量会被消耗，脂肪会被燃烧，体重会减轻，身材会更加紧致。

2.饭后靠墙站立15分钟，可以预防和缓解上述情况，提高机体免疫力。此外，脊椎和肩颈部可以得到锻炼和放松，可以纠正姿势，使身体更直立，看起来更有气质，更有活力，形象更好。

3.靠墙站立时，会自行进行腹式呼吸，胸部保持不动。这就好比给腹部按摩，刺激胃部加速蠕动，从而缓解便秘。