减肥最快的方法

我是157，骨架小，肉松很多。新年后我失去了12阿津月，这是最多的。我用压岁钱在乐购时尚网上买的。

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减肥茶

很简单。现在没钱了，减少会很慢。尚有10斤待减。走吧。

走45分钟

六个月减去10英镑:

坚持45分钟走5公里，每天1次，每周五天，六个月就能瘦10斤。如果45分钟走6.5公里，减肥会更快。有些人可能会说“没时间散步”。其实时间是挤出来的。心血管医生指出，这种减肥方法可能会增加食欲。因此，在散步之前或之后，可以吃一些低脂食物或新鲜水果，并多喝水，以补充因出汗而减少的身体水分。