青汁和酵素与代餐粉的区别

1，青汁和蔬菜果汁差不多，只不过是用大麦苗做原料，更有营养，就像牛奶咖啡一样，只是一种普通的饮料。

2、有些人喝青汁无非是促进排泄，其实多吃蔬菜也可以，只是不方便喝青汁。另外，在选择添加了糖、牛奶、酵素等添加剂的青汁时，患者和孕妇要慎用。

3，喝酵素的目的很明显，但是皮下脂肪只有通过运动才能健康消耗。其他的方法根本就是治标不治本，而且容易反弹产生依赖，得不偿失，一定要慎重。