我的身高是158cm。衡量和称重的标准是什么？

身高158cm的女生标准体重为52.8kg，标准三围分别为84.53cm、57.67cm、89.27cm。

1，世卫组织标准重量计算方法:

男:(身高cm-80) × 70% =标准体重。

女:(身高cm-70) × 60% =标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10 ~ 20%超重或体重不足。

肥胖或体重不足被定义为标准体重的正负20%

超重计算公式

超重% = [(实际体重-理想体重)/(理想体重)] × 100%

2.中国健美专家根据中国女性曲线身材的“三围”，结合健身运动对人体体型的影响，总结出了女性标准三围的计算方法:

[胸围=身高(厘米)× 0.535]，[腰围=身高(厘米)× 0.365]，[臀围=身高(厘米)× 0.565]。根据统计结果，“三围”小于5厘米，说明太苗条(瘦)；超过5厘米，说明太丰满(超重)。

职业女模的衡量标准与此不同。由于专业需要，他们的测量标准与正常标准有一定差距。

根据我国的民族特点，三围的标准一般是胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。

扩展数据:

体重控制的意义:

体重，即身体的重量，是衡量人体营养状况的重要指标。对于任何人来说，体重也是衡量发育和健康状况的重要指标。很多人没有意识到体重的重要性，甚至在体检时放弃称重。事实上，体重与健康状况密切相关。

超重(肥胖)是高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、结石、肿瘤等慢性病的重要原因之一。众所周知，这些慢性病在中国居民中发病率很高，尤其是城市居民。这些慢性病已经成为威胁中国人民健康的最重要的问题。

大量研究表明，肥胖已经成为许多慢性疾病的主要原因，世界卫生组织将癌症列为第五大危险因素，疾病对我们每个人的影响都很大。

所以，体重的管理就是自我健康的管理。

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