香蕉和豆浆可以一起吃吗？
1.香蕉和豆浆可以一起吃吗？
香蕉和豆浆可以一起吃。
香蕉和豆浆能不能一起吃，主要看两者之间的营养成分会不会有冲突。所以香蕉和大豆都是常规食品，香蕉的主要成分是淀粉和少量的蛋白质、脂肪和纤维素，而大豆的主要成分是蛋白质、淀粉和少量的脂肪和纤维素，并没有什么互相冲突或干扰的，所以香蕉可以和豆浆一起吃，甚至可以把香蕉打成豆浆做成香蕉豆浆。
二、喝香蕉豆浆有什么好处？
1，减肥喝香蕉豆浆有减肥的好处，对减肥者还是适用的。因为香蕉豆浆中含有丰富的纤维素，而纤维素吸水后会增加饱腹感，可以减少正餐中的能量摄入，促进肠道蠕动，加快食物的排出，减少食物在肠道停留的时间，降低吸收率。而且大豆可以促进新陈代谢，加速能量消耗，有减肥的作用。
2、安眠安神喝香蕉豆浆有安眠安神的好处，能有效缓解睡眠质量和情绪。因为香蕉中含有的复合胺和N-乙酰-5-甲氧色胺有镇静安眠的作用，而大豆中富含的镁元素可以放松肌肉，有镇静作用。
3、补充营养喝香蕉豆浆有补充营养的好处，可以有效的给人体提供能量。因为香蕉和豆浆的营养成分可以互补，豆浆含蛋白质较高，而香蕉含碳水化合物较高。二者可以同时食用，补充蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。
4、通便喝香蕉豆浆有通便的好处，是便秘人群的理想饮品。因为香蕉豆浆吃起来很滑，因为香蕉含有果胶，可以润滑肠道，香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.香蕉豆浆可以空腹喝吗？
香蕉豆浆可以空腹吃。
香蕉豆浆适合空腹吃，对身体也有好处。因为香蕉和豆浆含有碳水化合物，不会因为空腹吃而刺激肠胃，而且其中的纤维素还可以增加肠道内容物，减少额外能量的摄入，有助于维持体重。
4.每天应该喝多少香蕉豆浆？
香蕉豆浆可以一天喝一两次。
虽然喝香蕉豆浆有很多好处，但是也要注意适量食用。然后可以每天喝一两次香蕉豆浆，因为香蕉性寒，大量食用对肠胃不好。对于体寒的人，少喝香蕉豆浆，最好不要超过一次，以免加重体寒程度，引起人体不适。
5.香蕉豆浆可以长期喝吗？
香蕉豆浆可以长期饮用。
香蕉豆浆还是可以长期安全饮用的，所以不会对身体有任何影响。因为香蕉含有一定量的碳水化合物，而大豆含有较多的蛋白质，所以不会因为长期不食用淀粉而导致身体虚弱，也不会因为长期不食用蛋白质而导致水肿。所以可以长期食用。
注意:香蕉豆浆中维生素和矿物质的含量不全，需要吃蔬菜来平衡营养。
6.香蕉豆浆的做法是怎样的？
食材:黄豆适量，香蕉半根(喜欢润滑口感的人可以放一根)。
做法:1，先将黄豆洗净，放入水中浸泡一晚；2.然后将豆子放入豆浆机中，加入清水打豆浆，打好后稍放凉；3.然后把香蕉切成小块，放入豆浆机中，和果汁摊一起搅拌，直到香蕉消失。
注意:香蕉是甜的，不需要加糖或蜂蜜调味，以免增加太多热量。