谁能告诉我怎么减肥！！！！！！！！

中午吃半饱就行，少吃点，多吃蔬菜，苹果黄瓜最好生吃。。。

晚上少吃点，吃半饱，9点以后不喝水，晚上10左右睡觉，不要睡懒觉，什么都不要做。睡前最好做50个仰卧起坐，可以让你没有胃。

以上是我的经验。希望对你减肥有帮助。祝你成功！