为什么有的人一直减肥却不减反增？

我觉得主要原因是方法不合理，或者是我减肥的过程没有坚持下来，没有抵挡住美食的诱惑。

我旁边有一个女孩。我们住在同一个宿舍。她住在我的下铺。她基本上每天都嚷嚷着要减肥，但是这么长时间了，她一点都没瘦，反而长了十斤肉。我记得去年夏天，她还买了减肥药。一开始她坚持的还不错，但也坚持了几天就放弃了。我在吃减肥药的时候，从来没有停止过吃零食。我还是每天买了很多零食放在床头。这期间我根本没瘦，还胖了几斤。

后来开始每天晚上跑步，最多坚持一周，然后就放弃了。前段时间我看到她喝的是什么蜂蜜水白醋。好像也没维持多久，最后还是不行了。

在我看来，无论你选择哪种方法减肥，无论是吃减肥药还是节食，都必须和运动结合起来，而运动是最好的减肥方式。