快速减肥最好的方法是什么？减肥最有效的方法是什么？

下午吃个零食——整天嚷嚷着节食也没用！饥饿只会让你更加暴躁。可以少吃多餐，下午3点吃两三个苏打饼干或者水果，这样可以防止你晚上像狼一样冲上餐桌。平时少吃主食，多吃水果，但是要想有效果，还是选择健康的产品比较好。我正在用“瘦身”，效果很好！淘宝上可以买到。