抖鞋能减肥吗？

很多人会因为肥胖而缺乏安全感，影响工作和学习。所以很多人会想尽办法减肥，不管是通过运动还是药物，想尽一切办法。但结果并不理想。有人想到抖鞋减肥。抖鞋能减肥吗？

什么是摇鞋？

摇鞋和我们平时看到的不一样。它们是两端底低中间底高的弧形鞋。弧形鞋底由中心向前后两端逐渐减小。我们的脚底主要有四个受力点，脚后跟一个，前脚掌两个，然后踝关节就是一个受力点。这几个点彼此达到一个平衡的状态，摇鞋的结构违背了人脚的生理结构。当我们穿上摇鞋时，脚部的受力状态会发生变化，不符合脚部的生理结构要求。

抖鞋能减肥吗？

摇鞋的鞋底有五到八厘米厚，这个厚度从中间到前后逐渐减小，使得脚跟和脚趾悬空，只有脚底受力。穿了摇鞋能减肥吗？指出穿摇鞋后来回走动没有科学依据，这种鞋达不到减肥的效果。从写的结构来看，这种鞋很像船的形状，重心高但不稳，人穿上后容易扭伤脚踝或摔倒。

如果被减肥误导，长期穿这些“摇摆鞋”会给脚带来很多问题。因为脚底有很多神经和血管，长期穿摇鞋会压迫神经和血管，导致脚底疼痛、麻痹，甚至骨质增生。指出我们的脚有横弓和竖弓，可以保护足底的神经和血管。抖鞋改变了鞋底的受力模式，对于成年人来说会使肌肉和韧带疲劳，导致创伤性关节炎。所以穿摇鞋不但不能减肥，还可能给身体带来其他疾病，会得不偿失。

减肥要走寻常路，不要被一些不科学的谣言所动。减肥没有捷径。通过适当的运动和健康的饮食，我们可以少吃多餐。俗话说，吃饱了才能减肥。