减肥期间可以喝咖啡吗？

因为咖啡因可以加速脂肪的分解，有利尿作用，所以咖啡刺激大肠的运动。

喝咖啡的正确方法是:饭后喝一杯减肥咖啡，运动前喝一杯咖啡，减咖啡加适量的糖和牛奶。热咖啡比冰咖啡好，烘焙温度不要太高。咖啡渣是非常好的局部减肥产品。

扩展数据:

减肥的饮食禁忌:

1，不节食。

在节食的状态下，身体会降低新陈代谢，不仅会影响身体的活力，还容易反弹。

2.不要暴饮暴食。

暴饮暴食会打乱身体的消化吸收节奏，容易伤胃。

3.尽量杜绝甜食。

糕点、奶茶等甜食碳水化合物含量过高，单位热量高，容易导致热量摄入过多，转化为脂肪储存在体内。

参考资料:

人民网-喝咖啡能减肥吗？教你如何正确喝咖啡减肥。