拉肚子的时候不能吃什么？有什么食疗方法可以帮助缓解腹泻的症状？

辣椒、芥末、胡椒、大蒜等辛辣食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

太油腻的食物

太油腻的食物会增加肠胃负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻。所以腹泻的人不要吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

过冷食物

冷饮、凉菜等冰冷的东西会刺激肠道，加速肠道的蠕动，使腹泻更加严重。

具有通便作用的食品

如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便作用的食物，食用后会加重病情。鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅不会滋养身体，反而会加重病情。大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有强烈的刺激作用，容易加重腹泻。

腹泻食谱推荐冰糖山药汤。

山药洗净，去皮，切成小块。将山楂饼切成菱形块，备用。将适量的水倒入锅中，煮沸，然后加入山药片。山药煮至六分熟时，加入冰糖，煮至山药变稠有软糖汁，撒上山楂饼片拌匀即可食用。

栗子炖羊肉

羊肉洗净，切块。栗子去皮洗净。锅中加入适量清水，放入羊肉块，烧开后用小火煮至半熟，再放入栗子和枸杞，继续煮20分钟，加入调味料即可食用。

清蒸山药片

山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再沿长度切成2或3条；桃子洗净，去核，取桃肉备用。锅中倒入花生油，七成热时放入山药，炸至两面微黄。将红枣放入碗中，再放入青梅，然后将炒好的山药条整齐的放入碗中，撒上白糖，上屉蒸熟，取出，将山药放在盘中备用。将蒸好的山药糖浆倒入锅中，烧开，加入适量的糖，用淀粉勾芡，加入少许香精，在山药上倒一点猪油，裹上菠萝，将桃子等水果放入锅中。放在一边。

莲藕汤

五花肉切片；莲子用适量的水蒸熟。将五花肉放入锅中，加水、姜片、绍兴酒，大火烧开，撇去浮沫。转小火后加入莲子(莲子汁)，加盐、味精、绍兴酒调味，撒上葱花。

腹泻最好的水果番石榴是什么？

番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因含有丰富的维生素c而受到人们的青睐。它味甘、温、涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成一层保护膜。是一种非常适合拉肚子的人食用的水果。

苹果

苹果含有丰富的营养、水溶性膳食纤维和果胶。果胶保护肠壁，激活肠道有益菌，调节胃肠功能。能有效预防高血脂、高血压、高血糖，清洁肠道。所以拉肚子的时候吃苹果是完全可以的。

樱桃

樱桃不仅颜色漂亮，而且味道鲜美，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。属于性平和的水果，腹泻的人完全可以吃。