我用过很多酵素，但都不算太瘦。延庆酵素可以减肥吗？

市面上很多“酵素”产品主要以减肥为主。一种常见的说法是，酵素中含有大量的脂肪分解酶，能有效促进脂肪分解代谢，改变体内脂肪，加速体内脂肪的燃烧，将多余的脂肪排出体外，从而起到健康减肥的作用。

很多人都陷入了对酵素的一个误区:喝了会排，吃了会瘦。于是酵素就成了通便药或者减肥产品。我们一直在强调酶的重要性。酵素=减肥的说法本身就是错误的。

人们忘记了酶的本质，酶是我们自身的活性物质。只是我们的生活环境和饮食习惯导致酶越来越少，尤其是晚上吃夜宵会加重体重增加。

？酵素带给我们健康，减肥只是副作用。坚持喝酵素，提高新陈代谢，改善肠道环境，促进肠道内毒素、粪便、垃圾的排出，消化力强，不易堆积脂肪。如果缺乏酶，新陈代谢就会缓慢，食物就容易转化为脂肪，从而造成肥胖。

酵素不是药，也不是专门针对减肥的，更不能直接用于疾病的治疗。严格来说，酵素是人体营养的补充，用来维持辅助治疗体的正常健康。

所以，服用酵素和其他保健品一样，不能三天打鱼两天晒网。需要很长时间才能看到效果。

想要健康减肥，酵素是不可多得的好帮手。同时，适当的运动和均衡的饮食也是减肥成功和保持体重的关键！