吃豆沙和油煎豆腐皮会胖吗？最近在减肥，但还是想吃豆瓣酱炒豆腐皮。会胖吗？

豆腐皮有清热润肺、止咳化痰、养胃、解毒止汗的作用。豆腐是一种高营养、高矿物质含量、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增加体质和饱腹感，有利于减肥的持久性。

豆腐干、油豆腐、豆腐皮等豆腐制品比豆腐含蛋白质多，都是减肥的最佳食物。而且对于长期减肥的人来说，身体缺少来自肉类的蛋白质，豆腐可以补充我们的身体。所以吃豆腐干不仅不增重，还能减肥，对身体超级好。吃了会变成脂肪正常摄入不会胖，你再也不用担心这个问题了。最好适量吃豆腐皮。