健身房的保洁阿姨比教练强。是怎么炼成的？

健身房的保洁阿姨比教练强。很多人会认为这是因为大妈平时也在健身，健身效果好。但是，据我姑姑说，我并没有刻意去锻炼。我只是正常在健身房工作。有时我不得不举起设备来清洗，我不得不把它收起来。久而久之，我变得更强了，甚至比教练还强。听完大妈的解释，很多人都会震惊。如果不是真的发生，会让人怀疑。我们在感叹的同时，也应该从中汲取一些道理。

久而久之。真的吗？可怕？做事要懂得坚持，坚持就是胜利。我们从小就学习了一些成语，比如滴水穿石，告诉我们只要肯坚持，日积月累，小水滴也能滴透坚硬的石头，任何事情都可以成功。坚持是一种宝贵的精神。天才永远是少数，但天才不等于成功。真正的成功属于努力坚持的人。也许你并不擅长，但只要你愿意坚持，你就有成功的可能。

请问有哪个体育奖牌获得者从小不练，坚持多年，从而超越了别人；哪个杂技演员不坚持练，台上一分钟，台下十年；健身房的阿姨也在日复一日的打扫中练出了一身肌肉。所以久而久之。真的吗？可怕？,?可怕？给参加会议的你一个优秀的自己；要相信积累的力量，坚持下去，朝着目标前进，最终取得成果；安静拔尖，然后给大家一个惊喜。

同时，健身并不是一件困难的事情，重要的是坚持。大妈不刻意锻炼，但是可以有肌肉。我们为什么不试试呢？想要拥有健康的身体和完美的身材，就不要偷懒；坚持健身，你会得到你想要的效果。不管你从事什么行业，年龄多大，都希望大家多运动，对身体有好处。