医生不吃的三种蔬菜是什么?
1,蕨苷
在实验室用蕨菜喂养小白鼠,结果小白鼠出现了胃癌、肠癌、乳腺癌、膀胱癌。实验数据还显示,这些致癌物在蕨菜根茎中的含量最高,其次是叶片。
原蝶呤也是一种非常不稳定的化合物,可溶于热水或热乙醇,在室温酸性条件下可转化为无致癌活性的蝶呤B,在碱性条件下可能转化为近致癌物/诱变剂——一种不稳定的双烯酮,可使DNA结构不稳定断裂,从而引发一系列异常的细胞反应,最终导致细胞突变。
2.萱草属植物
新鲜黄花菜含有有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后,会使人咽干、口渴、胃部有灼热感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
3.新鲜扁豆
新鲜的扁豆含有皂甙和生物碱,有毒,但加热会溶解。食用前用开水或油焯一下,或晒干至变色后再食用。
4.未成熟的西红柿
因为未成熟的西红柿含有生物碱,人吃了会中毒。所以,一定要吃又红又熟的西红柿。特别是家里有孩子的话,可能不会注意到,直接吃,但是不大量吃是没问题的。
扩展数据:
医生推荐蔬菜:
1,黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B和许多微量矿物质。营养丰富,生吃口感酥脆爽口。从营养学的角度来说,黄瓜皮营养丰富,宜生吃。
但为了防止农药残留对人体的危害,黄瓜要用盐水浸泡15-20分钟后才能洗净生吃。用盐水泡黄瓜时,不要掐头去根。保持黄瓜的完整,避免浸泡过程中切面的营养流失。另外,凉拌菜要现做现吃,做好之后不宜久放,也会导致维生素流失。
2、柿子椒或花椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可以提高人体免疫力,帮助抵抗各种疾病。夏天,人们容易感冒,经常外出。他们与外界环境接触更多,感染病毒的机会也更多,所以需要提高免疫力。
河南健康新闻网-这三种蔬菜医生从来不吃。吃得越多,癌细胞越开心。
人民网-医生推荐的六种蔬菜快速减肥