我腰粗了很多年了，T_T，现在年轻了，开始注意形象了。有没有什么有效健康不吸毒的方法？

a、单手扶着桌子或椅子，右侧扭转跑；

b、换到左边，重复上述动作；

c、双手支撑桌子或椅子重复上述动作；

D.兽药和肚腩肉是最快最健康的方法。用精油按摩刮痧，想减肥的地方按摩，见效快，紧致肌肤。推荐用爱美雅瘦身精油，效果非常好。我一直在用它。