有人试过瘦下来吗？我的朋友在三天内瘦了很多磅，但他很快就反弹了。

瘦身的效果非常明显，但是3天只是一个尝试，7天是最短的周期。而且辟谷结束后吃什么，怎么吃都很重要，否则会很快发胖，影响身体健康，所以辟谷一定要在专业人士的指导下进行，从头到尾！