最好的减肥茶是什么?
1.?绿茶,“新陈代谢的助推器”
绿茶是与健身有关的驱动力。有一种茶,叫实茶,离山茶属植物的叶子很远。中国人和日本人经常每餐都吃生茶,以促进健康的生活方式。在各种祝福中,没有经验的茶有助于保护冠心病,降血压,降血糖,提高免疫系统,但效果甚微。绿茶提取物可以通过类黄酮和儿茶素(特别是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG))等有效化合物帮助你甩掉胃部脂肪,这些化合物有助于提高代谢率,改善用电量,减少脂肪储存。
用白茶减肥
白茶是目前最健康的茶之一,被认为是最丰富的草药之一。这种茶并不总是像其他茶一样加工。事实上,它被太阳能收割和干燥的时间比它被包装到很远的地方并运输到你附近的杂货店还要早。与其他大型加工茶相比,白茶含有更高浓度的强效化合物(如儿茶素和多酚)。这些化合物可以帮助你避免新脂肪细胞的形成。
使用薄荷茶抑制食欲
减肥的很大一部分是保持健康的饮食习惯。如果你不喜欢藜麦和甘蓝等能量成分,可能很难坚持健康食品。对糖、盐、脂肪的渴求可以让它变得干净,放弃你的减肥计划,再次陷入可怕的行为。通过吃薄荷茶,你可以消除你的欲望,帮助你实现减肥的愿望。
4.乌龙茶增加能量
减肥最难的是锻炼力量,坚持减肥计划的区域。乌龙茶或“黑龙茶”可以在两个方面帮助你。这种茶富含儿茶素,就像那些没经验的茶一样。这些强大的化合物有助于脂肪代谢,导致能量消耗过多,脂肪流失更多。美味的茶会让你喝一杯茶,而不是不健康的食物和蛋糕。
5.用路易·博世茶停止饥饿
Rooibos茶是一种充满活力的栗子茶,其视觉效果如同健康的Mile一样美丽。茶的味道像芙蓉茶,带着糖果和酸味。它专门种植在南非开普敦附近的塞德伯格地区的“紫色灌木”中。这种茶含有一种叫做圣骑士的化合物,可以停止饥饿,让你感觉更长。