经期可以喝自己的水果(苹果、梨、橘子)在锅里煮半小时吗？

朋友你好，根据你的描述，可以吃到水果(苹果、梨、橘子)做的热水果茶。经期吃一些热性中性水果有利于月经出血，但最好不要吃西瓜、甜瓜、香蕉、桑葚、柿子、芒果、猕猴桃、柚子等寒性水果。

建议:

你的好朋友，经期注意休息，避免过度劳累，避免辛辣刺激性饮食，保持心情舒畅。调整饮食结构，避免暴饮暴食、寒性食物影响月经而引起痛经。