蒸减肥有什么不好？

出汗减肥就是促进身体排出水分，从而达到减肥的目的。然而，脂肪的比例保持不变。虽然水少了，但是体重减轻了，身体需要的水分可以马上补充，体重自然就回来了。这就是不减肥的原因。但真正的减肥是排出脂肪，而不是水分。排水太多对身体不好。

减肥最重要的是改变体质，即降低全身系统的脂肪转化能力和脂肪储存能力，从而达到在正常饮食下维持正常体重的目的。一般的瘦身产品看似对排油有一定的作用，但似乎无法从根本上改变体质。

其实要达到你想要的结果并不难，因为我身边很多朋友都按照我说的方法进行了漂亮的反击。减肥最重要的是从根本上改变体质，即降低全身系统的脂肪转化能力和脂肪储存能力，从而达到在正常饮食下维持正常体重的目的。