大学生应重视颈椎的求救信号

你有这些症状吗？

内脏:便秘、腹泻、胃痛。

面部:潮红、肿胀、头痛。

腿:下肢无力，踩棉花，走路重。

胸部:心悸、胸闷、呼吸困难、刺痛。

肩颈部:双手麻木，颈部声音异常。

背部:僵硬且不自主的驼背。

喉咙:压迫、吞咽痛、瘙痒、异物感。

腰部:疼痛、不适、突然扭伤。

不要忽视颈椎病的危害！！

危害1:中风

据统计，90%以上的中风患者都有颈椎病。可怕的是很多人不重视。中风后才发现，颈椎病诱发脑神经压迫，导致中风。

危险2:灾难

主要是椎动脉压迫造成的。由于忽视颈椎健康，很多患者被误诊为神经性偏头痛，长期得不到正确治疗。严重的患者会导致大脑充血，突然崩溃。

危害三:脑梗塞和脑萎缩

很多颈椎病患者都是因为椎动脉痉挛、栓塞导致脑梗塞、脑萎缩诱发的。

危害4:瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病认识不够，不重视。如果不及时治疗，颈椎病很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或失禁。

危害五:脑血栓

有很多颈椎病患者对颈椎病认识不够，不重视。如不及时治疗，颈椎病很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或失禁。

危害六:耳鸣耳聋

很多颈椎病患者脊柱受压，颈椎交感神经受损，导致供血不足，最后导致经常耳鸣，甚至耳聋。

危害七:胃肠功能紊乱

很多人的“胃溃疡”长期治不好，或者反复发作。实际上，这种现象是由于颈椎椎动脉受冷阻滞而诱发的神经胃肠功能紊乱所致。

危害八:面瘫

许多颈椎病患者是由于椎动脉痉挛和栓塞而诱发面部肌肉萎缩和面瘫。

危害九:矢状睡眠和神经衰弱

据临床观察，顽固的矢状睡眠和神经衰弱患者，70%以上有颈椎病。如果延误了台湾治疗的最佳时期，就会导致严重的抑郁症或精神障碍。

危害十:肩周炎、肩周炎。

因为颈椎2~7影响肩部肌肉和手臂肌肉，如果颈椎有问题，会导致管理的肌肉僵硬，从而引起肩部僵硬和肩周炎。

生理结构

人的颈椎和腰椎是固定的，没有肋骨。它们依靠多组韧带和小肌肉群。如果这些组织出现问题，就会导致我们的颈椎和腰椎出现问题。

工作姿势

如果办公室久坐不动，肌肉长期处于紧张无力的状态，就像温水煮青蛙一样。等我们发现肌肉酸痛的时候，就太晚了。久坐后，颈椎和腰椎周围的韧带会因为得不到足够的血液供应而慢慢变形，两侧的牵引力开始不均匀。久而久之，椎间盘会突出，挤压周围的组织和神经，形成颈腰椎疾病。

作业环境

如果工作环境中的寒冷和潮湿比较严重，比如在地下室工作或者在有空调的情况下工作，就会造成环境中的寒冷和潮湿进入体内，特别是对于那些气血不够通畅的肌肉和韧带，会产生潜在的影响，加重患病部位的病情。

过量饮用碳酸饮料

碳酸饮料会导致内部错位。久而久之，我们的骨骼会变得非常松散。那时候就不仅仅是骨头响的问题了，还容易造成骨折。

预防颈椎病的建议

应该如何调整？

1.更多活动

每天都有电脑陪伴的朋友，在使用电脑一段时间后，会起身活动活动，同时活动颈部，做90度左转和90度右转，以保证我们颈部两侧的韧带在短时间内得到均匀的牵拉，改善局部的血液供应。记得慢慢移动。

2.不要让你的脖子着凉。

不要让冷风吹到颈椎。颈椎受凉后，寒湿之气很容易进入体内，会加重主颈椎韧带。

杜绝碳酸饮料

减少所有碳酸饮料的摄入，包括可乐，因为温水煮青蛙的过程是渐进的，很难引起人的注意。

打通经络

这很重要。如果脖子不舒服，简单的隐藏方法就是每天在下巴上写一次米字，或者把后溪穴放在桌子上，保证颈椎的血液循环，让你的颈椎感到温暖，而不是寒冷。