冷冻健身

1，大豆。

大豆含有丰富的营养，低热量，有益于心脏健康，消除便秘。

2.黄瓜。

黄瓜含有丰富的维生素，有美容作用，黄瓜中含有的纤维素能促进肠道蠕动，提高人体的新陈代谢。

3.豆芽。

饥饿可以延缓和减少皮下脂肪，预防癌症。

4.薏苡仁

能促进人体血液和水分的代谢，利尿，消除水肿等，并有助于通便，减少脂肪堆积。

5.冻豆腐。

有利于脂肪排泄，从而减少体内脂肪的储存。