苦菜有什么好处？

苦苣菜为多年生草本植物，味甘，微苦。具有清肝明目、清心降压的功效。

1，清肝明目:苦味药有一定的清肝明目作用，因为苦味能很好的清肝泻火，对肝火引起的目赤、视物模糊、眼睛干涩有较好的效果。适当食用苦味药材，有清肝明目的功效。

2、清心降火:苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼苦逼 苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦的苦 苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味它有很好的清心效果。

3.降血压:适当吃些苦味蔬菜，也可以通过清肝泻火、平肝阳来达到降血压的效果。

4、祛湿健脾:苦味蔬菜有祛湿健脾的功效。对于脾胃湿热引起的食欲不振、消化不良，适当的苦菜可以很好的祛湿健脾，达到开胃消食的效果。