暑假在家怎么减肥？

少吃点！尤其是零食！三餐照常吃，但是要减少量！不要逼自己！饿了就吃一点，别憋着！忍多了，爆炸就可怕了！夏天到了，去游泳吧！不是晒的！爽的筋疲力尽！记住游泳后千万不要吃太多！总而言之，控制住！吃4.5分饱就行！夏天人没胃口！向当局报告

答辩人的补充

2009-06-20

晚上28点到11点

只要少吃点，全身都会瘦！但是有的人天生胖，再细的腿也不会变成两根棍子！只是瘦了一点，不像模特！也可以买一些啫喱状的塑身膏，局部按摩会有用！或者像蔡依林一样，每天穿静脉曲张裤可以改善腿型！