小腿粗用溶脂仪减肥有效吗？

减肥机效果不好。一般来说，肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多造成的。建议减少脂肪摄入，增加运动，以达到瘦身的目的。

1.建议你适当增加运动量，增加脂肪消耗，增加脂肪代谢。

2.建议你合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪摄入，观察体重变化。